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5.饮酒前后保持健康饮食：中助除了在饮酒聚会中注意饮酒量和选择健康的小吃外，备孕女性在饮酒前后也应该保持健康的饮食习惯。在现代社会，分2方许多食品和饮料中含有酒精，如某些烹饪食品、香料、饮料等。备孕女性在选择饮品时应优先考虑低酒精饮品，断2度如无酒精饮料、果汁和果蔬汁、茶和花草饮品等。

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因此，太累备孕女性应仔细阅读产品标签，并避免摄入含有酒精的食物和饮品。

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