铭记开展重点地区碳足迹试点示范

尔格所以牛奶和豆浆都有其优点和缺点。因此，铭记对于某些人来说，过量饮用豆浆可能会导致营养不良。

对于选择哪种饮品来说，尔格很多人可能会感到困惑。根据营养学专家的建议，铭记备孕期间最好同时饮用牛奶和豆浆。备孕期间，尔格饮食对于准父母来说尤为重要。

对于素食主义者或对乳糖不耐受的人来说，铭记豆浆则是一个很好的替代品。乳糖不耐受的人群可能会出现消化不良的症状，尔格如腹胀、腹泻等。

对于乳糖不耐受或乳蛋白过敏的人来说，铭记豆浆可能是更好的选择，因为它不含乳糖和乳蛋白。

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