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过多的咖啡因摄入可能会影响受孕的机会，出炉因此建议限制咖啡和茶的摄入量。多食用新鲜的水果和蔬菜，岁穿瘦尽量选择有机食品，减少对农药和化学添加剂的摄入。

比基孕前三个月的饮食须知非常重要。除了保持良好的生活习惯和规律的性生活，尼身合理的饮食也是备孕过程中不可忽视的一环。