高浓度的酒精会损害卵子的结构，荒漠使其受精能力降低，增加流产和胎儿畸形的风险。

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锌是一种微量元素，荒漠对男性生殖系统的正常发育和功能发挥着重要作用。攻坚维生素C也是男性备孕时需要关注的营养物质之一。这些营养物质可以提高精子的质量和数量，色答增加受孕的可能性。

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色答选择合适的保健品非常重要。

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通过摄入足够的叶酸，攻坚可以提高精子的产生能力，增加受孕机会。色答食物是获得叶酸的主要途径。