队员们认真聆听，全国积极互动，分享感悟，认真汲取精神养分，感受坚定信仰，传承民族团结薪火。

多食用新鲜的水果和蔬菜，各地尽量选择有机食品，减少对农药和化学添加剂的摄入。餐最孕前三个月的饮食须知非常重要。

除了保持良好的生活习惯和规律的性生活，好吃合理的饮食也是备孕过程中不可忽视的一环。要尽量避免过多的油炸食品和高糖食品的摄入，全国以免影响身体的代谢和激素平衡。各地合理控制体重也是备孕期间需要关注的问题。

合理的营养摄入、餐最摄取足够的叶酸、控制咖啡因和酒精的摄入、保持健康的饮食习惯和定期运动都能为备孕带来积极的影响。好吃过多的咖啡因和酒精摄入会对备孕产生负面影响。

全国合理的饮食习惯也需要我们注意。

富含蛋白质的食物包括鸡肉、各地鱼类、豆腐等，可以适量地加入日常饮食中。综上所述5月中、餐最下旬，餐最受北港库存居高难下、产地煤炭供应维持高位、水电等非化石能源对煤电的替代作用预期较强、非电行业采购需求较为平稳等因素影响，预计市场煤价将继续承压下探。

进口煤量或继续呈现下降态势当前，好吃进口煤到岸成本偏高，好吃部分煤种价格倒挂，贸易商操作偏谨慎，同时，在国内终端库存较为充足、内贸市场走势疲软的情况下，采购进口煤的积极性或偏低。水电等非化石能源对煤电的替代作用预期较强随着南方各地陆续进入雨季，全国后期水电有望增发，全国同时，新能源发展预期向好，5月份，整体非化石能源对煤电的替代作用将较强。

产地煤炭供应将维持高位一方面，各地当前产地煤矿安监已趋于常态化，各地煤矿生产受到的影响正日益弱化;另一方面，大秦线春季检修结束后，随着发运恢复，矿方生产积极性将较前期有所提升。综上，餐最预计5月份，非电行业用电用煤需求或较为平稳。