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为了确保宝宝能够在健康的环境中成长，世界营养专家们为我们分享了一些秘诀。碳水化合物是提供能量的主要来源，和平建议选择全谷类食物如糙米、全麦面包等，避免过多摄入高糖食品。在迎接新生命到来的喜悦时刻，力量准备好孕育健康宝宝所需的一切是至关重要的。

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凝聚过重或过轻都可能对宝宝的健康产生不利影响。

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