准妈妈们还应避免过量饮酒和吸烟，原前这些不良习惯会对胚胎发育产生负面影响。

江屯镇作为市典型镇，城里创优实施方案五大类共15个子项目，计划总投资6.82亿元，已开工6个项目，完成投资1.07亿元。重硬件投入轻能力提升，品长如考核聚焦修路盖房数量，忽视治理模式创新成效。

成效：原前竹产业成为推动广宁县域经济发展的重要引擎，带动农民增收，印证空间优化—技术注入—价值链攀升的转型逻辑。该工程覆盖全省122个县（市、城里创优区）、城里创优1609个乡镇（街道）和2.65万个行政村（社区），通过县域分类发展、乡镇功能强化和和美乡村建设三大路径，计划到2027年实现城乡区域协调发展明显成效，到2035年基本实现城乡社会主义现代化。通过高频次正面曝光，品长扭转山区县发展滞后认知，塑造生态经济先锋形象，吸引投资者关注。

3、原前治理创新双百结对高校通过多元化服务深化治理效能，在广宁县在社会治理方面积极探索创新举措。2、城里创优空间重构综合帮扶队协助全域土地综合整治促进农用地集中连片。

2.治理效能转化：品长环境提升：设立美丽庭院示范户专项积分，推动房前屋后整治参与率达80%，公共区域垃圾清运效率提升30%。

3、原前跨界融合高校、原前企业、社会组织深度嵌入地方网络，广东农工商职业技术学院在广宁县洲仔镇实施撂荒地整治与稻+种养模式，组建博士服务团，整治812亩撂荒地，引进南晶香占稻种，定制稻+虾稻+蔬稻+鸭等种养方案，实现节本增效、种养双赢，村集体收入均超15万元，带动就业6000人次，该项目获评教育部精准帮扶典型项目。准妈妈们应该确保饮食的营养均衡，城里创优摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，并注意合理搭配食物。

可以通过做一些适合自己的运动、品长听音乐、阅读或者参加一些放松的活动来缓解压力。孕前三个月是备孕期的重要阶段，原前对于准备怀孕的夫妇来说，正确的饮食习惯可以帮助提高生育能力，让孕育之路更加顺利。

远离生肉和生鱼、城里创优刺激性食物、高咖啡因食物、生奶和未经消毒的奶制品以及含有防腐剂和人工添加剂的食品，能够帮助准妈妈们保证宝宝的健康。品长蛋白质是宝宝大脑和神经系统发育所必需的营养物质。