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4.纤维类零食：裹征纤维是减肥的好帮手，因为它能够增加饱腹感并促进消化。

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无论多么健康的零食，裹征过量食用都会导致热量摄入过多，从而逆向影响减肥效果。在淘宝上，税的算盘你可以找到各种口味的酸奶，比如草莓味、蓝莓味、原味等。